Abnehmen im Bett: So viele Kalorien verbrennt man beim Sex

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Um herauszufinden, wie hoch der Kalorienverbrauch beim Sex tatsächlich ist, haben Forscher der Universität Québec eine Studie mit 21 heterosexuellen Paaren durchgeführt. Die Studienteilnehmer hatten ähnliche körperliche Vorraussetzungen: Sie waren allesamt Anfang 20, gesund und nicht adipös. Allen Paaren, die an der…

So bekommen Sie das beste Sixpack aller Zeiten

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Nach der Völlerei der Feiertage ist es jetzt wieder an der Zeit, auf unseren Körper zu achten – mit einer ausgewogenen Ernährung und dem richtigen Fitnessprogramm, das den überflüssigen Kilos den Kampf ansagt. Gemeinsam mit den Experten von Freeletics haben wir in…