Handy, Alkohol und Co.: Das sind die 5 größten Schlafräuber

Handy, Alkohol und Co.: Das sind die 5 größten Schlafräuber

Etwas 25 Prozent der Erwachsenen in Deutschland leiden laut derGesundheitsberichterstattung des Bundes an Schlafstörungen. Neben Stress und krankheitsbedingten Faktoren können auch tägliche Gebrauchsgegenstände und Gewohnheiten für schlechten Schlaf sorgen – vor allem diese Top 5. 1. Temperatur „Stay cool“, das gilt besonders…