Daphne Oz Nur teilen die Meisten Relatable Abs Foto 10 Wochen Nach der Geburt

Daphne Oz, Autor und TV-host der Master Chef Junior, gemeinsam eine super-relatable selfie auf Montag, um zu zeigen, dass she’s-springen zurück in das fitness-Spiel nach der Geburt nur 10 Wochen.

“Jeder fängt irgendwo,” Sie schrieb, zusammen mit dem hashtag #10weekspostpartum. “Habe gerade verschwitzt und es fühlte sich so GUT an!!”

Oz, 33, who’s die Tochter von TV-Persönlichkeit Dr. Mehmet Oz, gab Geburt Ihres vierten Kindes im August, nach Menschen. Sie begrüßte die Tochter Giovanna Ines Jovanovic (genannt Gigi) mit Ehemann John Jovanovic.

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Dies war Oz’s vierte Schwangerschaft in fünf years—Daphne hat drei weitere Kinder, Philomena, 5, Jovan, 3, und Domenica, 1, mit Ihr husband—und Sie sagte Menschen, es war die physisch herausfordernd. Oz sagte, dass Sie kämpften gegen die Herausforderungen, die mit Ihr kamen die Schwangerschaft, die von “versuchen sich gut zu fühlen in meiner Haut, ob it’s finden wenig Möglichkeiten, um mich um mich selbst kümmern oder der Suche nach Kleidung, die passen in einer Weise, dass ich fühle mich gut.”

Soweit Ihr Training Montag, Oz sagte, es war tatsächlich Ihr zweites seit Geburt Gigi—und dass she’s nicht in Eile, um wieder zu arbeiten auf der regulären. “I’m nicht in Eile,” Sie schrieb. “Ich will gerade beginnen zu fühlen, mein Kern wieder und Kraft in meine Haut. Konsistenz und baby-Schritte, um es getan #onmyway #herewego.”

Auch wichtig: Die neue Mutter wählte einen super niedlichen workout-set von Outdoor-Stimmen für Ihre Schweiß-Sitzung. Die Athena-Ernte-Top ($45; outdoorvoices.com) bietet mehr Reichweite, während noch showing off Ihre Rumpfmuskulatur und die Koordination der Hi-Rise 7/8 Warm-up Leggings ($75; outdoorvoices.com) halten Sie bequem und bleiben Sie im Platz während des Trainings, Dank der dehnbaren noch kompressive Stoff.

https://www.instagram.com/p/BmlCXtyBALj/

Natürlich, diese isn’t das erste mal, Oz hat ernst gemacht mit Ihrem Instagram Anhänger über postpartale Leben. Im letzten Jahr postete Sie ein Foto von sich selbst sieben Wochen nach der Geburt. Sie ermutigt neue Mütter nicht zu entmutigen, die sich mit den Herausforderungen, die mit der Mutterschaft und konterte den Hinweis, dass Frauen sollten einfach “bounce back” nach einer Geburt. “Es gibt keine bounce-back, it’s alle vorwärts und aufwärts,” Oz schrieb.

Zusätzlich zu Ihrem Körper Positivität, Oz hat auch gezeigt, ein paar Ihrer workouts auf Instagram, vor der Schwangerschaft. Im Dezember 2018, teilte Sie ein Foto nach “ab dem Wochenende sweaty” mit einer Klasse von Obé Fitness mit instructor Madelaine O’Connell. Vor, dass, Oz freigegebenen anderen verschwitzte selfie nach einem workout-Klasse, wo Sie offenbart, Sie schwitzt “(fast) jeden Tag.” Laut Oz, Ihr Training aren’t über unmittelbare Ergebnisse, sondern tun etwas gutes für sich selbst jeden Tag. Amen.

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