Diese Best-Selling-Knie-Riemen auf Amazon Könnte die Einfache Lösung, die Sie für Schmerzen im Knie

Lassen Sie mich malen Sie ein Bild: It’s ein herrlicher Tag und you’re Wandern auf einen Berg-trail, genießen Sie die schöne weather—aber etwas in Ihrem Knien hält gerade nervt Sie. It’s nichts zu bekümmern, so gehen Sie auf, und langsam, der Schmerz breitet sich und Ihre sehnen beginnen zu fühlen, wie they’re gezogen, so eng, dass Sie can’t biegen Sie Ihre Knie ohne Schmerzen. Auch wenn Sie halten Sie sich vage massieren Sie Ihre Knie, Sie Schwierigkeiten haben, Ortung, wo genau der Schmerz ist, ausgeht, und es fühlt sich mehr konzentriert um Ihren Kniescheiben. 

Die oben beschriebene situation ist eine der häufigsten Formen von Schmerzen im Knie: medizinisch bezeichnet als patellofemoralen Schmerzsyndrom (PFPS), und umgangssprachlich bekannt als runner’s Knie. In der Tat, Schmerzen im Knie ist das am häufigsten berichteten Art von Gelenkschmerzen bei Erwachsenen, laut einer nationalen Umfrage, und einer 2011 veröffentlichten Studie in den Annals of Internal Medicine schätzt, dass 25 Prozent aller Erwachsenen leiden unter häufigen Schmerzen im Knie. Es kann verursacht werden durch Intensive körperliche Aktivitäten, dass anhaltender stress auf die Gelenke wie joggen, Kniebeugen, oder klettern, kann aber auch Stammzellen aus super gemeinsame alltägliche Aktivitäten, wie zu Fuß die Treppe hinunter. 

Zum Glück gibt es viele Methoden zur Vorbeugung oder Behandlung dieser weit verbreiteten Zustand, einschließlich Knie-Riemen. Bekannt als infrapatellar Trägern von medizinischen Fachleuten, diese bands sind bekannt als einer der effektivsten (und einfache!) Möglichkeiten zu stabilisieren und zu begrenzen, übermäßige Bewegung der Sehne, und im Gegenzug zu lindern Schmerzen im Knie. 

Entwickelt, um eingewickelt werden, um Ihre oberen Wade knapp unterhalb des Knies, Knie-straps sind bands, die Arbeit zum komprimieren der infrapatellar Sehne (befindet sich am Ende der Kniescheibe). Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2011 vorschlagen, dass Knie-Riemen reduzieren können, “die vorhergesagte maximale lokalisierte Sehne strain” auf die Knie, und eine weitere Studie von Februar 2019 Schluss, dass die Gurte sind “wirksam bei der Verringerung der lokalen pain” ohne Veränderung der Leistung. Basierend auf diesen Erkenntnissen, it’s kein Wunder, dass marathon-Läufer und Gelegenheits-Jogger gleichermaßen scheinen schwören auf diese handlichen, kleinen Werkzeuge für das halten den Schmerz an der Bucht. Bereit, es zu versuchen? Wir schlagen vor, eine Amazon’s best-selling options—der IPOW Knie-Schmerz-Entlastung & Patella Stabilizer Knie-Strap—dass zufällig auch zum Verkauf für 15% Rabatt jetzt.

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Zu kaufen: IPOW 2-Pack Knie-Schmerz-Entlastung & Patella Stabilizer Knie-Gurt, $12; amazon.com

Mehr als 1.400 Amazon-Käufer gab die IPOW Knie strap eine perfekte fünf-Sterne-Bewertung, und zahlreiche marathon-Läufer auch darauf hingewiesen, dass die Knie-Riemen komplett wegnahm und Schmerzen nach Ihr läuft. 

“Ich lief meinen ersten je 1/2 marathon und diese gespeichert meine Knie!,” sagte einer der Prüfer. “Nach dem laufen, ich nahm Sie ab und legte Sie in meine Tasche und vergaß alles um meine Knie. Sie didn't verletzt nach dem Rennen überhaupt.” 

Ein anderer Benutzer genannt der STABILISATOR-Armband “lifesaver” und weiter, “Ich don't haben Schmerzen im Knie, wenn ich mehr laufen. Ich war erstaunt, wie hilfreich diese waren.” Eine Dritte Hinzugefügt, “Die Unterstützung, die Sie anbieten ist immens und Sie spüren sofort Erleichterung, das können Sie fortsetzen, in voller körperlicher Aktivität.” 

Läufer auch Liebe IPOW’s knee strap für Ihre weiche Dämpfung und Schock-absorbierendem material, dass Sie sagen, fühlt sich stabil und bequem, ohne zu viel Druck-oder Engegefühl. Plus, it’s der Maschine waschbar und schnell trocknend, so dass Sie es tragen während Ihres härtesten Trainings, ohne sich Gedanken darum, es verschwitzt. Der leichte Knie-Gurt ist bereits erschwinglich bei $14 ein paar, aber Sie können Ihr set auch für less—nur $12—jetzt. Also, ob you’re Vorbereitung für einen marathon zu trainieren oder einfach nur Hilfe benötigen Linderung von alltäglichen Schmerzen im Knie, versuchen Sie, diese “lifesaver” Knie-Armband für sich selbst, während it’s noch im Vorverkauf. 

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