Kein Schweiß? Das ist ein Problem für Hause unterrichtet Kinder

Eltern, die zu Hause Schule Ihre Kinder denken, kann man Sie in den organisierten Sport und körperliche Aktivitäten bleiben Sie fit, aber der Rice University Forscher sagen, junge Menschen brauchen mehr.

Fakultät an der Reis-Abteilung von Kinesiologie studierte Daten von 100 home-geschulten Kinder im Alter von 10-17 sichern Ihre Annahme, dass solche Aktivitäten sind ausreichend, um zu halten die Kinder nicht nur körperlich fit. Die Daten erwiesen sich jedoch als falsch.

Die Rice-Forscher, die Ergebnisse sind in einer open-access-Papier in der Zeitschrift der Funktionellen Morphologie und Kinesiologie.

Laura Kabiri, ein Sport Medizin-Dozent an der Rice, sagte, das problem liegt darin, wie viel Aktivität ist Teil des organisierten Regimen. Nach Angaben der World Health Organization, Kinder bekommen sollten, etwa eine Stunde von in Erster Linie aerobe Aktivität pro Tag, aber andere Studien haben darauf hingewiesen betroffenen Kinder in nicht-elite-Sport tatsächlich nur 20 bis 30 Minuten moderate bis kräftige übung benötigen Sie während der Praxis.

Die Rice-Forscher beschlossen, zu quantifizieren, es durch Statistik Kabiri gesammelt über home-geschulten Kinder und Jugendlichen als Doktorand und Postdoc-Forscher an der Texas Woman ‚ s University.

„Wir gingen davon aus—und ich denke, dass die Eltern weitgehend zu tun, wie gut—, dass Kinder, die eingeschrieben sind in einem sport oder körperliche Aktivität, die Aktivität, die Sie benötigen, um eine gute Zusammensetzung des Körpers, der kardiorespiratorischen fitness und der muskulären Entwicklung“, Kabiri sagte. „Wir fanden, dass ist nicht der Fall. Nur die überprüfung der box und die Einschreibung Sie in einer Aktivität nicht notwendigerweise bedeutet, Sie sind den Anforderungen, die Sie benötigen, um gesund zu bleiben.“

Kabiri sagte die Forscher vermuten, dass das gleiche gilt für die public-school-Schüler in den Allgemeinen Sportunterricht, wo viel Zeit verbracht wird immer die Klasse organisiert. „Wenn Sie nur noch 50 Minuten, es ist sehr einfach für die Hälfte der Zeit oder mehr zu gehen, um zu bekommen, Sie in, out und on-task,“ sagte Sie.

Während der öffentlichen Schule, die Daten einfacher zu sammeln, Hausunterricht stellt ein anderes problem für die Forscher. „Es gibt viel, das ist nicht bekannt über diese Bevölkerung, und die Bevölkerung wächst,“ Kabiri sagte. „Schule zu Hause ist immer sehr beliebt in den Vereinigten Staaten. Es ist stetig gewachsen.

„Und jetzt, dass Texas Studenten können eine Kostenlose öffentliche online-Ausbildung ab Klasse 3, ich denke, dass diese Bevölkerung wird zu erweitern. Ich möchte sicherstellen, dass der gesundheitliche Aspekt und die körperliche Aktivität und Bewegung als Komponenten Ihrer Erziehung fallen nicht durch den Rost“, sagte Sie.

„Mein Verständnis ist, dass das Staatliche Programm Adressen der körperlichen Ausbildung, aber wenn Sie eine Allgemeine home-school-student im Bundesstaat Texas, gibt es keine Anforderung an alle für die körperliche Aktivität und die körperliche Bildung, Ernährung und Bewegung Informationen größtenteils Links bis zu den Eltern,“ fügte Sie hinzu.

Die Autoren folgerten Eltern würden klug sein, um Ihren Kindern mehr Zeit für unstrukturierte körperliche Aktivität jeden Tag.

„Die Eltern wissen, wenn Sie nehmen an den Aktivitäten und nicht sehen, Ihren Kindern das atmen und Schwitzen hart, dann sind Sie nicht genug übung,“ Kabiri sagte. „So, es sollte mehr Möglichkeiten für unstrukturierte Aktivität. Holen Sie sich Ihre Kinder draußen und lassen Sie Sie laufen herum und spielen mit den Nachbarschaft Kindern und Ihren Fahrrädern.