Ein Zimmer mit Aussicht bietet eine visuelle Erleichterung für eine Arbeit müde Gehirn

Ein computer-Bildschirm, eine leere Wand und kein Fenster. Das ist der langweiligen Realität für Millionen Australische Büroangestellte und Studenten jeden Tag—und sind das perfekte Rezept für geistige Ermüdung.

Aber was ist, wenn wir injiziert ein Stück Natur, blauer Himmel, viel grün und Blick in den Büroräumen?

University of South Australia Ph. D. Studentin Bridgette Minuzzo hat genau das getan in einer Reihe von Studien zur Messung der Auswirkungen von Landschaftsbildern auf die Büroangestellten und Studenten in fensterlose Räume.

Minuzzo, eine Adelaide-basierte visuelle Künstlerin, die mit mehr als 20 Jahren “ public art experience installiert, Natur-Themen-Kunstwerke an drei Universitäten und einem Krankenhaus in Adelaide, die Messung der psychische Wohlbefinden der Teilnehmer im Vorfeld.

Dann Befragten Veränderungen in Ihrer psychischen Ermüdung und stress im Laufe des nächsten Monats.

Das Ergebnis? Betrachten Sie eine Landschaft, die für kurze Zeiträume (ein bis fünf Minuten) reduzieren stress und Müdigkeit Ebenen um bis zu 40 Prozent.

„Es ist alles über eine Verbindung mit der Natur,“ Minuzzo sagt. „Mehr als 70 Prozent der Australier Leben in Städten und verbringen rund 83 Prozent des Tages in Innenräumen. Viele Büros haben einen sauberen Wand-Politik und keine Fenster.“

„Dies erlaubt nicht jede chance, um mit der Natur verbinden, uns verleugnen Aussicht auf Hügel, Himmel, Wasser oder laub, die so wesentlich für unser Wohlbefinden.

„Wir wissen, dass die Natur nicht nur konzentriert sich die Aufmerksamkeit aber auch verringert die geistige Ermüdung, die—meiner Studie gefunden—betrifft Arbeitnehmer, die für ein bis drei Stunden jeden Tag,“ Minuzzo sagt.

Erholsame Landschaften bieten Büro-Arbeiter eine chance zu sein, „geistig in der Natur, die eine beruhigende und entspannende Wirkung.“ Was mehr ist, hat sich die Kunst aktiviert andere Bereiche des Gehirns, stimuliert fantasievoll und kreativ denken, Minuzzo Studien zeigten.

„Die Teilnehmer berichteten, dass landschaftsbilder beschwor Erinnerungen an Ferien und die verbrachte Zeit in der Natur. Blick auf die Szenen verjüngt müde Gehirne und unterstützt Arbeitnehmer, die Neuausrichtung auf Aufgaben.