So bringst du mit nur einem Workout deine Muskeln zum Explodieren – Video

In Sachen Fitness macht Ihnen so schnell keiner was vor? Dann probieren Sie sich Mal an diesem Zirkeltraining, das jeden Teil Ihres Körpers beansprucht. Dieses Workout holt wirklich das Maximum aus Ihrem Körper.

 Dieses Workout gehört zu den absoluten Fat Burner Programmen. Es ist ein sogenannten Zirkeltraining und beansprucht jeden Part des Körpers. Um einen maximalen Effekt zu erzielen trainieren Sie am besten wie folgt:

  • Insgesamt sind es sechs Übungen
  • Jede Übung ist für 40 Sekunden auszuführen
  • Jede Übung drei Mal wiederholen (drei Sätze)

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