Ganze Belegschaften arbeiten wegen des Coronavirus derzeit im Homeoffice. Auch wenn es an so manchem ergonomisch fragwürdigen Arbeitsplatz zu Schmerzen kommt, geben Experten Entwarnung. „Man braucht keine Angst haben, sich dauerhaft einen organischen Schaden an der Wirbelsäule zuzuziehen, nur weil man aktuell…
Mit jeder neuen Information, die über das Coronavirus bekannt wird, steigt die Angst in den Köpfen vieler Menschen weiter an. Die meisten Menschen haben ihre Sorge zwar auch in Zeiten wie diesen relativ gut unter Kontrolle – viele fühlen sich jedoch von…
Eigentlich ist Fitness-Ikone Whitney Simmons für ihre schweißtreibenden Gym-Sessions mit schweren Gewichten und Geräten bekannt. Doch die Powerfrau passt sich auch an die Wünsche ihrer Community an und beweist: Mit der richtigen Motivation und Anleitung können die eigenen vier Wände das Fitnessstudio…
Ein Beintraining ohne schwere Gewichte, die für ein ordentliches Brennen in den Muskeln sorgen, ist für viele eher weniger befriedigend. Home-Workouts erscheinen da nur mit dem eigenen Körpergewicht oder leichten Gewichten weniger effektiv zu sein – doch das muss es nicht. Intensives…
Ob Konserven, Nudeln oder Klopapier: Aus Angst vor den Folgen des neuartigen Coronavirus decken sich einige Menschen mit Vorräten ein. In den sozialen Netzwerken kursieren jede Menge Bilder von leeren Supermarktregalen. Mitunter entsteht der Eindruck, es herrsche Produktknappheit. Stimmt das? Behauptung: Durch…
Egal ob mit Zahnseide oder Zahnzwischenraumbürsten – die Bereiche zwischen den Zähnen sauber zu halten ist wichtig, denn hier kann sonst ein idealer Nährboden für Karies und Co. entstehen. Die Stiftung Warentest hat jetzt zwölf Produkte genauer unter die Lupe genommen und…
Du bist ein Fan der Löffelchen-Stellung? Dann wirst du die Sex-Stellung „77″ erst recht lieben. Dabei handelt es sich sozusagen um das prickelnde „Upgrade“ des Löffelchens: Für Frauen wird der Sex dabei noch intensiver, weil derG-Punkt gezielter stimuliert wird. Das Beste daran…
Nicht nur die Raumtemperatur und der Geräuschpegel haben einen Einfluss auf die Schlafqualität, sondern auch die Ernährung. Hat man Probleme beim Ein- oder Durchzuschlafen, könnten gewisse Ernährungsgewohnheiten die Ursache dafür sein. Sehr fettige oder scharf gewürzte Speisen wie Fast Food, Chips oder…
Der anhaltende Hype um HIIT und Tabata zeigt, dass kurze, knackige Workouts extrem effektiv sind. In wenigen Minuten mit hochintensiven Phasen und kurzen Pausen baust du Kraft auf und verbrennst jede Menge Kalorien – sogar noch nach dem eigentlichen Workout. Fitnesscoach und…
Krank nach Alkohol – nicht immer ist der Kater schuld Der Kopf dröhnt, der Magen spielt nicht mit und man fühlt sich insgesamt ziemlich elend: Das war wohl doch etwas zu viel Alkohol am Abend zuvor. Allerdings muss es nicht immer daran…