Schlafen ist keine vergeudete Zeit, sondern unsere Energietankstelle. Tatsache ist: Wer besser schläft, ist nicht nur wacher, sondern auch gelassener und gesünder. Doch gut in den Schlaf zu finden, kann eine Herausforderung sein, wenn einem noch der Stress des Tages in den…
Es ist gar nicht so einfach jeden Tag die empfohlene Menge Obst & Gemüse zu sich zu nehmen. In Form von einem leckeren, selbstgepressten Saft sieht das schon anders aus. Wir verraten Ihnen welche Entsafter die besten sind und wie viel Sie…
Wer einen Sonnenbrand hat, weiß, dass die Nächte unerträglich sein können. Eine Dermatologin gibt Tipps, wie Sie Abhilfe schaffen können. Wer schon einmal einen Sonnenbrand hatte, weiß, dass plötzlich die einfachsten Tätigkeiten unangenehm werden können: vom Duschen übers Anziehen bis hin zum…
Eines ist sicher: Pupsen gehört garantiert zu den peinlichsten Begleiterscheinungen des Menschseins. Denn wer belästigt Anwesende schon gern mit schlecht riechenden Körpergasen? Dennoch ist Teil eines funktionierenden Körpers, Flatulenzen entweichen zu lassen – und gehört gehört zum Leben dazu. Pupsen ist sogar gesund. Doch…
Mit Resistance Bands kannst du so ziemlich jede Übung unkompliziert intensivieren und dadurch die arbeitenden Muskeln noch mehr fordern. Dadurch wirst du selbst mit kurzen Trainingseinheiten große Erfolge verzeichnen. Das gilt natürlich auch für die folgenden 15 Minuten, die Fitness-Trainerin LeaLight für dich zusammengestellt…
Wer fastet, der möchte in der Regel sich und seinem Körper etwas Gutes tun. Aber ist es eine gute Idee jetzt im Lockdown, in dem sowieso schon auf einiges verzichtet werden muss, sich noch weiter einzuschränken? Jürgen Walter ist Psychologe und arbeitet…
Extremes Winterwetter mit Schnee und Eis beherrscht auch nach Tagen noch große Teile Deutschlands. Auf Straßen und Schienen kam es am Dienstag erneut zu Stillstand. Auf der A2 bei Bielefeld steckten Auto- und Lkw-Fahrer sogar die ganze Nacht im Schnee fest und…
Rote Rosen und Herzen, überall Schokolade mit Liebesbekundungen und Valentinstagsangebote an jeder Ecke. Für Singles kann die Zeit um den 14. Februar mitunter ziemlich frustrierend sein. In der aktuellen Corona-Lockdown-Situation kann aus dem sonstigen Augenrollen jedoch schnell ein Gefühl von Einsamkeit entstehen. Dieser…
Die deutschen Gesundheitsämter haben dem Robert Koch-Institut (RKI) 8616 Corona-Neuinfektionen binnen eines Tages gemeldet. Außerdem wurden 231 neue Todesfälle innerhalb von 24 Stunden verzeichnet, wie aus Zahlen des RKI vom Sonntag hervorgeht. Vor genau einer Woche hatte das RKI 11.192 Neuinfektionen und…
Vor dem geplanten Corona-Gipfel von Bund und Ländern kommende Woche ist eine Verlängerung des Lockdowns um zwei Wochen bis Ende Februar im Gespräch. Das erfuhr das Wirtschaftsmagazin „Business Insider“ aus Bund-Länder-Kreisen. Parallel zu der Kurzzeit-Lockdown-Verlängerung sollen die Länder erste Freiräume für Öffnungen bekommen….