
15-minütiges Widerstands-Workout: Intensives Ganzkörpertraining mit Fitnessbändern
Mit Resistance Bands kannst du so ziemlich jede Übung unkompliziert intensivieren und dadurch die arbeitenden Muskeln noch mehr fordern. Dadurch wirst du selbst mit kurzen Trainingseinheiten große Erfolge verzeichnen. Das gilt natürlich auch für die folgenden 15 Minuten, die Fitness-Trainerin LeaLight für dich zusammengestellt…