Nach diabetes, Schlaganfall und Herzinfarkt, Sie lernt zu „kämpfen smart‘

Hyvelle Ferguson-Davis war die überprüfung Papierkram in Ihrem Büro in Fort Lauderdale, Florida, wenn die Kopfschmerzen begonnen. Es wurde stärker und stärker, und Ihre Augen verschwommen, so dass es schwer zu Lesen. Sie hoffte, Sie war nicht herab mit so etwas.

Nach der Arbeit, Ferguson-Davis, dann 41, fuhr nach Hause, mit einer noch pochende Kopfschmerzen. Sie war zu sehr damit beschäftigt, krank zu werden, sagte Sie sich. Die meisten sofort, Sie benötigt, um Essen auf den Tisch.

Wenn Ihre teenager-Tochter kam in die Küche und stellte eine Frage, Ferguson-Davis gab verstümmelt Antworten.

„Mama, du lustig klingen,“ Ihre Tochter sagte.

Der teenager rief Ihre Tante, die Sie drängte, das Mädchen zu rufen Sie 911.

Als die Sanitäter eintrafen, Sie wollte Ferguson-Davis ins Krankenhaus, weil Ihr Blutdruck war extrem hoch.

„Ich weigerte mich zu gehen“, sagte Sie. „Ich hatte zu viel zu tun.“

Später am Abend, Ihr Mann bemerkt Ihre linke Fuß war ziehen.

„Wir gehen ins Krankenhaus,“ sagte er zu Ihr.

„Das,“ sagte Sie, „ist, wenn es got real.“

Die ärzte sagte, Sie hatte eine langsame Blutung in Ihrem Gehirn. Sie verbrachte drei Wochen in der Schlaganfall-rehabilitation, umlernen, zu sprechen, zu Fuß und führen Sie Aufgaben wie knöpfte ein Hemd. Sie kam in einen Rollstuhl und ging mit einem walker.

Ärzte verlinkten Ihrem Schlaganfall Typ-2-diabetes, die Sie hatte diagnostiziert wurde, als Sie war 35 und Schwanger mit Ihrem Sohn.

In dieser Zeit, Sie zunächst gefolgt Arztes, Ihre Ernährung ändern und selbst-Verwaltung von täglichen insulin-Injektionen. Aber nachdem Ihr Sohn geboren war, Sie langsam wieder zu Ihren alten Gewohnheiten.

„Ich war Essen, was ich wollte“, sagte Sie. „Ich gewann eine Menge Gewicht. Ich dachte, meine Medikamente würde sich darum kümmern.“

Ferguson-Davis‘ Hausarzt Ihr sagte, Sie sei in Gefahr, einen Schlaganfall. Aber Sie zuckte die Achseln, sagen, selbst Sie war jung und „ein Schlaganfall ist eine alte person, die Sache zu haben.“

Diabetes erhöht auch das Risiko von Herzerkrankungen. Nur wenige Wochen nach der Rückkehr nach Hause nach Schlaganfall-Reha, Ferguson-Davis fühlte Schmerzen wieder—“wie ein Blitz“in der Mitte der Nacht.

Ihr Mann Eilte ins Krankenhaus, wo die ärzte sagten Ihr, Sie hatte einen Herzinfarkt und musste operiert werden, um die Sperrung Ihrer Arterien. Innerhalb von ein paar Stunden, Sie unterzog sich vierfach-bypass-Operation zur Umleitung der Blutfluss zu Ihrem Herzen.

Ihre Genesung war langsam und schmerzhaft.

„Ich war so im Griff zu haben und plötzlich war ich angewiesen auf Menschen, die für meine Bedürfnisse einfach nur aus dem Bett zu kriegen“, sagte Sie. „Ich konnte nicht schlafen, weil ich Angst hatte ich würde im Schlaf sterben.“

Nach ein paar Monaten der Trägheit, ein Wake-up call kam von Ihr Kardiologe.

„Er sagte mir, ich könnte genauso gut von einem Auto angefahren jeden Tag, also kann ich auch gehen und mein Leben Leben,“ sagte Sie. „Und ich wollte wirklich da sein für meinen kleinen Sohn.“

Sie fing an zu arm sich mit Informationen aus dem Gesundheitsbereich.

„Ich begann das lernen über mich, über diabetes, über Herz-Gesundheit und, wie besser zu Essen und übung,“ sagte Sie. „Ich ging zu meiner ärzte Termine mit einem Stift und ein pad. Ich begann zu lernen, wie man kämpfen smart.“

Ferguson-Davis, heute 48, ist motivierend, andere, vor allem Afro-Amerikaner. Hypertonie, eine führende Ursache von Schlaganfall und Herzinfarkt, betrifft mehr als die Hälfte der Afro-amerikanischen Erwachsenen.

„In der African American community, wir haben eine Menge von Kirche potlucks und ich sage, ‚Lasst uns ein paar gesunde Mahlzeiten dort.‘ Ich werde die Stimme,“ Sie sagte. „Ich verwendet, um zu Kochen und rippen zu Grillen, aber nun meine Ernährung auf pflanzlicher Basis.“

Im letzten Jahr, Ferguson-Davis wurde zu einem Botschafter für Diabetes Wissen von Herzen, ein joint Gesundheit und Bildung initiative der American Heart Association und der American Diabetes Association.

Sie hat auch vor kurzem begonnen, Ihre eigene Gruppe für Afro-amerikanischen Frauen, genannt Herz-Sistas, wo Mitglieder, darunter Ihre Schwester Judy Ferguson-Missick, teilen Sie Herz-gesunde motivation und information. Eine Ihrer Schwestern starb vor kurzem einen Schlaganfall, Ferguson-sagte Davis.

„Es bricht mir das Herz, zu sehen, dass so viele Frauen nicht für sich selbst zu sorgen, aber ich verstehe, weil ich war einmal dort“, sagte Sie. „Wir dress up auf der Außenseite, aber wir nehmen Sie nicht die Pflege von innen.“

Ferguson-Missick, die im vergangenen Jahr konfrontiert Ihre eigenen Typ-2-diabetes-Diagnose ist stolz auf Ihre Schwester.

„Nach der Strich und der Operation, es war so schwer“, sagte Sie. „Nun, wir motivieren uns gegenseitig.“

Ein Fleisch-Liebhaber selbst, Ferguson-Missick, überzeugt mit Ihrer Schwester Gemüse-centric Mahlzeiten.

„Sie weiß, wie Sie in der kulturellen Gewürze machen die Gerichte lecker“, sagte Sie. „Sie macht das Gemüse-medley, dass ich Essen den ganzen Tag lang.“

Ferguson-Davis vertritt die Auffassung, dass ein Gewinn.