Warum die Zeit im freien, ist entscheidend für Ihre Gesundheit, auch während der Corona-Virus-Pandemie

Staatliche und lokale Beamte plädierte für die Einwohner, zu Hause zu bleiben in der Mitte der Corona-Virus-Pandemie, viele enthalten eine Einschränkung: Sie können trotzdem die Natur genießen, so lange wie Sie können, halten Sie eine sichere soziale Distanz. In Abwesenheit der weit verbreiteten Tests, die soziale Distanzierung bleibt das wichtigste Werkzeug im Kampf gegen die Ausbreitung von COVID-19.

Aber die jüngsten Schließungen von restaurants, bars und Kinos nicht zerstreuen Massen so viel wie verschieben Sie Sie außerhalb. Und wenn die Leute strömten statt, um Strände, parks und Wanderwege, die Beamten begannen zu schließen, diese Plätze ebenfalls nach unten.

Für eine University of Chicago Psychologin, diese Maßnahmen unterstreichen eine weit verbreitete urban-problem.

„Wenn eine Stadt nicht genügend grüner Raum für die Menge der Menschen, die dort Leben, das ist ein Problem des Gesundheitswesens,“ sagte Assoc. Prof. Marc Berman, ein führender Experte auf, wie Umweltfaktoren können Einfluss auf das Gehirn und Verhalten. „Unsere Forschung hat gefunden, dass die Natur ist keine Annehmlichkeit, sondern eine Notwendigkeit. Wir müssen Sie ernst nehmen.“

Der Chicago lakefront ist jetzt geschlossen, wie Los Angeles County Strände und New York City Spielplätze. Auch beliebte Nationalparks, wie Yellowstone und Great Smoky Mountains, haben verriegelten Ihre Türen.

Berman sehr viel versteht, dass solche Maßnahmen notwendig sind, zu beschränken COVID-19 Ausbrüche, vor allem als bestätigte Fälle in den Vereinigten Staaten übertraf jene von jedem anderen Land der Welt. „Social distancing ist die größere effektive Werkzeug, dass wir jetzt im Kampf gegen diese Krankheit, und es oberste Priorität hat“, sagte er.

Weiterhin betonte er, dass die derzeitige Krise nur unterstreicht die psychologischen Vorteile von Natur—, als auch die Notwendigkeit für die städtische Infrastruktur und die Politik, maximieren diese Vorteile.

„Die Menschen sind so eingepfercht im inneren, bekommt die mentale Pause draußen ist, werde wichtig sein,“ Berman sagte. „Aber wir haben zu erhalten Distanzierung. Gibt es organisierte Wege, wie wir das tun könnten?

„Sie könnten wahrscheinlich herausfinden, einen Weg, um anzeigen aus der Bevölkerung, zu sagen, bestimmte Stadtteile zu gehen, zu dieser Zeit hier, oder an anderen Orten, zu einer anderen Zeit. Versuchen Sie, breitete es aus, halten die Menschen ausgesetzt, um diese Umgebungen, die wir kennen, sind gut für Sie. Die Frage, ob eine Stadt oder Gemeinde haben genügend Grünflächen, um sicher zu tun? Für viele stellen, die Antwort könnte Nein sein.“

Als Direktor der UChicago Umwelt Neuroscience Lab, Berman hat untersucht, wie Interaktionen mit der Natur kann Auswirkungen auf die kognitive Leistungsfähigkeit—und wie sogar videos und Klänge der Natur können einige Gewinne, vor allem, wenn die tatsächlichen Belichtung im freien ist nicht möglich. Im letzten Jahr war er Teil einer internationalen Zusammenarbeit, der erzeugt einen Rahmen, mit den Städten Messen konnten, diese Vorteile. Das langfristige Ziel für diese Arbeit war, mit Hilfe der Stadtplaner und andere Entscheidungsträger besser zu gestalten grüne Infrastruktur zur Verbesserung der psychischen Gesundheit.

Die Forschung hat auch hervorgehoben, Natur-Zugriff als eine Frage der ökologischen Gerechtigkeit und der Notwendigkeit, die Städte zu steigern, den Zugang zur Natur in Gegenden mit niedrigem Einkommen. Eine Studie von Berman führte im Jahr 2015 finden, dass mit 10 Bäumen auf einer city-block erhöht, wie gesund die Anwohner fühlen—eine Verbesserung könnte auch erreicht werden durch ein $10.000 Erhöhung des Einkommens, oder eine sieben-Jahres-Abnahme im Alter.

„Städte haben eine begrenzte Menge an Raum, also müssen wir kreativ sein, wie wir gehen, um den grünen Platz,“ Berman sagte. „Vielleicht bedeutet das, dass Gebäude zu planen, ein wenig anders. Oder ändern Sie die von außen ein Gebäude hinzufügen „grüne Wände“. Mehr Bäume—einfache änderungen wie diese, können zu bewahren, die gute soziale Vernetzung von Städten, und bietet genug Grünflächen für die geistige und körperliche Gesundheit.